蛇瓜需要削皮么？怎么吃？有哪些功效与作用？

蛇瓜，瓜体表面条纹似蛇，形态弯曲，故得其名。在我国南北均有栽培，那么这样子的蛇瓜需要削皮么？怎么吃？有哪些功效与作用？据了解，蛇瓜需要削皮，味道才更加鲜美，增加食欲，而且蛇瓜削皮已经成为一种习惯。

蛇瓜怎么吃？

嫩蛇瓜可切片素炒，也可与肉炒或作汤。生吃时皮有特殊臭味，肉无臭味，但煮熟后臭味消失，清香可口，，别具风味。

蛇瓜有哪些功效与作用？

1.蛇瓜能促进骨骼发育

蛇瓜这种蔬菜中含有大量的植物钙，这种物质是人体骨骼发育的重在原料，它能增加骨骼密度也能促进骨骼发育，青少年经常吃蛇瓜，可以长得更高，中老年人食用蛇瓜则可以预防骨质疏松。

2.蛇瓜能保护神经

蛇瓜对人类的中枢神经也有很好的保护作用，它含有多种微量元素，其中微量元素铜进入人体以后，就可以直接作用于人类的神经系统，能提高有神经细胞活性，减少不良情绪的出现，对人类的焦虑和神经衰弱都有很好的调理作用。

3.蛇瓜能降血压

蛇瓜是一种可以降血压的食材，它含有的微量元素钾可以与人体骨的微量元素钠中和，加快体内钠的排出，能让人类过高的血压降下来，平时多食用一些还能预防血管老化，加快血液流动，对动脉硬化和中风也有一定的预防作用。

蛇瓜怎么种植？

1.适宜的环境条件

蛇瓜喜温暖不耐寒冷，适宜的生长温度为20-35℃；喜较强的光照，对土壤的要求不严格，换句话说在任何土壤上够可以种植蛇瓜；喜湿润的环境，但是也很耐旱。

2.种植方法

一般在四月上中旬就可以露地播种了，大量种植的话最好先育苗，苗期一个月左右，注意安排时间；幼苗期要注意蹲苗，坐瓜后注意肥水管理，一般10天左右施一次氮磷钾复合肥，在结瓜期要保持土壤湿润；从播种到第一次采瓜需要70天左右。

3.病虫害

蛇瓜几乎没有病虫害，所以种植蛇瓜真的很省事，但是它是爬蔓生长，所以要及时搭架，由于其侧枝孳生量很大，注意及时除去一些侧枝就可以了。如果是在家里小院里种植的话，在合适的时间种下种子后，就不用管了，照样能长出不少的蛇瓜。