黑米富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。可作饭粥,可作汤羹,还可加工成风味小吃。它纯天然、安全性高、是有意于人体健康的食品添加剂。
【材料准备】
材料:高粉270克,蛋1个,糖40克,盐4克,酵母4克,牛奶105克,色拉油40克,红米30克。(面粉的吸水量不同,上下可差10克左右的水)
【做法如下】
1、红米洗净,放入锅中,煮到米粒开花,捞出。
2、牛奶,蛋液,糖,盐先在面包桶里混匀
3、再倒入高粉,最后放上酵母
4、选择2至3个和面程序,揉到完全扩展阶段,面团拉出薄膜
5、选择发酵程序发酵至两倍大
6、取出面团排气,醒20分钟
7、面团分成三分,擀开,卷起
8、放入土司模中,二次发酵
9、发酵好后,刷蛋液,预热烤箱170度,中层烘烤35-40分钟即可。
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