释迦的保健作用

释迦营养极丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。自古称为上等滋补品，营养价值极高。

果实主供鲜食，也可制成果汁、果露、果酱、果酒、饮料等，其根可作泻药，叶可作伤口消毒;果肉加糖加乳，制成香普拉(Champola)，是提神解渴的食品。

糖尿病患者经常食用释迦，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。 释迦纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。

国外在长时间的野外科学探险考察活动中，释迦粉几乎是不可缺少的必备品。它可以及时地补充人体对维生素C的需要量，能有效地避免维生素C缺乏，起到辅助食疗作用。

它具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用释迦，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。

释迦纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。

释迦还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤。