老人抗缺氧吃点红景天

红景天是新发现的补益草药，有“神草”之称。因其生长在海拔3500-5400米的雪域高原，生长环境恶劣，使红景天的营养成分齐全，且营养素配伍合理，是非常好的抗缺氧补品，很适合老年朋友服用。红景天中具有主要功效的成分是红景天甙和甙元酪醇，此外，红景天还含有钙、钾、锌、铁等35种微量元素，18种氨基酸，维生素A、维生素D、维生素E和抗衰老活性超氧化物，其营养特点在目前所发现的植物中是罕见的。现代医学研究明，红景天对于老年人各种脑缺氧症状有很好的辅助治疗作用，而且在很多疾病的辅助治疗上都有显著的功效，概括为以下几个方面：①抗缺氧作用；②抗疲劳作用；③降血脂作用；④抗不良刺激的作用；⑤抗衰老作用；⑥增强免疫力的作用；⑦降血糖作用；⑧抗肿瘤作用；⑨对肝损伤的保护作用；⑩抗病毒作用等等。目前市场上红景天保健食品的种类很多，除了单一红景天原料的制剂、片剂或胶囊外，还有红景天与灵芝、红景天与钙、红景天与维生素等复合配制的产品，我们在选择的时候要结合自身的需求，仔细比较产品外包装上功效成分的含量，也就是红景天甙的含量，红景天甙含量越高，则功效越显著。我们一天服用5～20毫克的红景天甙即可达到比较好的保健效果。同时也要观察产品是否标注有红景天的品种，其中以高山红景天为佳。复配产品的其他成分可以根据功能选择，若除增强免疫力外还有增加骨密度的功能，即红景天复配钙的产品，适合患骨质疏松的老年朋友选购。当然不是所有的人都适合服用红景天产品，有特殊过敏体质或对补益产品反应过激的人在初次服用红景天时要慎重，而青少年、婴幼儿则不建议服用。