天气炎热的时候又要到来了,那么在夏天里最好吃清淡少油和易消化的食品。含脂肪多的食物会使胃液分泌减少,胃排空减缓,不宜多食。夏天是瓜果蔬菜的旺季,大部分瓜果蔬菜都有丰富的营养,如西红柿、白菜、茄子、四季豆等,可以用这些蔬菜做一些清淡可口的凉拌菜。
香蕉是一种老少皆宜的水果,味道起来很甜、很软糯,但是果皮闻起来有一股脚臭味。香蕉富含 [详细]
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