【吃玉米的好处】玉米又叫棒子是一种粗粮。现代饮食养生认为，要想健康饮食，就要适量的吃一些粗粮。吃玉米的好处有很多，经常吃玉米，可以帮助清除胃肠道里的垃圾，对身体保健有很好的效果。吃玉米的好处

地黄是传统中药之一，因其地下块根为黄白色而得名地黄，为玄参科地黄属植物地黄的新鲜或干燥块根，鲜用或炮制后用，依照炮制方法在药材上分为鲜地黄、干地黄与熟地黄，同时其药性和功效也有较大的差异，下面我们就一

本来看上去颗粒饱满、颜色很深的黑米，煮出来之后却变成了墨绿色，成了“绿豆汤”。难道这黑米是染色的吗？下面我们一起了解一下吧。深秋时节，杂粮集中上市。杂粮因其丰富的营养价值和较好的养生保健作用，越来越受

芦笋在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。下面我