冬瓜含有较多的蛋白质、糖以及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素B1、B2、C及尼克酸，其中维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪，冬瓜与其他瓜菜不同的是它不含脂肪，含钠量、热量都很

重楼又名七叶一枝花或独角莲，它的药用价值非常高，具有清热解毒、消肿止痛、凉肝定惊之功效，市场需求极大。那么重楼种植效益如何？一起随小编来了解了解吧。1、种植前景迄今为止，重楼的来源主要来源于野生，目前

到莴苣叶这种食材，相信很多人并不觉得陌生。因为莴苣叶又被人们称之为生菜，莴笋等。此外莴苣叶富含了丰富的蛋白质和膳食纤维，主要能够刺激消化，具有增强胃液分泌，促进食欲等作用和功效，甚至有镇痛和催眠等作用

绿芦笋种植首先要选择品种好、适应能力强的种子，然后在种子露白后将其播种到苗床上进行育苗，待幼苗适应好外界环境后即可移栽定植。绿芦笋的定植时间以6月中旬到7月上旬为佳，定植后的第三年4月便可开始采收。想