【生蚝】牡蛎别名又叫生蚝，是所有食物中含锌最丰富的，每100g生蚝,不包括壳的重量，含水87.1%，含锌71.2mg，富含蛋白锌，是很好的补锌食物，要补锌可以常吃牡蛎或蛋白锌。生蚝为牡蛎科动物牡蛎及其

牡蛎。牡蛎是一种营养价值极高的海鲜，牡蛎不仅口感肥美，并且牡蛎还具有多种保健的功效。本文为您全面介绍了牡蛎的做法、功效、营养价值、食用禁忌等多个内容。现在就让我们来了解牡蛎吧！牡蛎牡蛎是

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5月15日一大早，平原县三唐乡刘屯村的刘玉萍顾不得道路的泥泞，带着儿媳来到自家的扶贫大棚，采摘成熟的西红柿，到蔬菜批发市场售卖。一天100多元的收入，让她走出了因病返贫的阴霾，浑身充满了干劲。　　49