柏子仁为柏科植物侧柏树的干燥成熟种仁，别称别称柏实、柏子、柏仁、侧柏子等，具有养心安神、润肠通便、止汗的功效，用于阴血不足、虚烦失眠、心悸怔忡、肠燥便秘、阴虚盗汗等症，下面我们就一起来看一

菠菜又叫做波斯菜，是一种一年生的草本植物。虽然原产地不是中国，但是现在在我国各地都有分布，种植面积也非常大。而且菠菜不仅有着较高的食用价值，还有着养血止血、敛阴润燥等功效。那么现在种植菠菜的话，其种植

现在鹌鹑一般都是都是用于生产鹌鹑蛋，其次就是作为肉鹌鹑食用。而我们都知道鹌鹑蛋是一种非常有营养价值的保健蛋，市场价格也比较高。同时鹌鹑肉也是非常的受欢迎，经常出现在个各大酒店，当然鹌鹑肉也是比较珍稀的

鲁西黄牛肉的营养价值是最高的，人们比较喜欢鲁西黄牛肉用来才炒菜，有一个菜的名字叫做爆炒牛肉，特别辣，但是味道很好吃，很容易下菜的，所以对于北方人爆炒牛肉是很常见的一道菜，那么鲁西黄牛肉具体的有哪些营养