鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，，主要含有维生素A和维生素D，常用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症，如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症，给小宝宝喂食鱼肝油几乎成了年轻妈妈们的必修课，下

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在我们生活中，你也听说过“菠菜含铁量丰富，能令人身强体壮”的说法吗？那么吃菠菜真的有利于补铁吗？有专家指出想靠菠菜来满足人体对铁的需要，并不靠谱，因为菠菜中的铁只有四分之一能够

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