火龙果减肥法

火龙果减肥法

火龙果减肥法的功效：

火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。

膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的，还能很好的排除宿便，所以，火龙果有减肥的功效。

火龙果减肥法

火龙果减肥法的作法：

火龙果减肥法一

火龙果木瓜沙拉

材料：木瓜一个、青瓜半条、火龙果一个、低脂沙拉酱适量。

做法：木瓜青瓜火龙果去皮切成小块，倒入低脂沙拉酱搅拌均匀即可。

火龙果减肥法二

火龙果酸奶沙拉

材料：火龙果一个、猕猴桃一个、原位酸奶一瓶。

做法：火龙果猕猴桃去皮切成丁，淋上酸奶即可。

以上这篇文章就为您介绍了火龙果减肥法的两种作法，您不妨在家也尝试一下吧。