板栗几月份成熟？有哪些功效？

板栗，素有“干果之王”的美誉，原产于中国，分布于越南、台湾以及中国大陆地区，很多人都爱吃板栗，它的营养价值高，那么板栗是几月份成熟的？有哪些功效？下面我们就来一起了解：

板栗几月份成熟？

板栗成熟的时间是九月到十月之间。

五月初，随着天气变暖，板栗也开始发芽；五月下旬至六月上旬，板栗开始开花了；在九月到十月之间，板栗慢慢裂开了嘴，等待一年的板栗终于要成熟了。

板栗成熟以后，有的成熟后自然坠落，而其他的需要站在板栗树下用竹竿敲打树枝，板栗就会落下来了，有时候有的会带着外面带刺的壳一起掉下来，被刺扎手家常便饭了，但是看着丰收的果实值得了。

中国有句民谚叫“八月的山楂，十月板栗笑哈哈”。十月份就是栗子飘香的时节。

板栗的功效

1.含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质

能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”；

2.含有核黄素

常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；

3.碳水化合物含量较高

能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；

4.含有丰富的维生素C

能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。