黑木耳红枣汤

黑木耳红枣汤是一款养生汤品，主料是黑木耳和红枣。这道黑、红搭配的汤，是天然的降脂美容健脑食品。女人常喝此汤可以驻颜祛斑气色好。“爱面子”的美眉们试试看吧。黑木耳红枣汤

黑木耳养阴补血，润肺补脑，活血止血，促进血液循环，防止血管硬化。红枣和中益气，健脾润肤，改善血液循环抗衰老。黑木耳红枣汤是天然的美容食品，可活血化瘀，健脾补气，调经丰胸，还有助于消除黑斑。

黑木耳红枣汤

主料：黑木耳干30g 红枣50g

辅料：冰糖适量

1.黑木耳提前半天泡发；

2.红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟；

3.泡好的木耳、红枣放入锅内；

4.加入适量冰糖；

5.煮15分钟后就可以吃了。

黑木耳红枣汤

主料：猪里脊肉100克，黑木耳10克，红枣8个

辅料：姜片，料酒1大勺，盐适量

1.先将猪里脊肉洗净切成丝；

2.将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝；

3.枣洗净切成两半，去掉枣核；

4.锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中；

5.加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟；

6.用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可。

黑木耳红枣汤

主料：黑木耳20克 大红枣6颗 鲜山楂2颗（没有鲜的可以用干品代替，随便放几片就可以）猪腱子肉200克

辅料：生姜2片，清水适量

1.黑木耳用清水浸泡至软身，然后除去杂质备用；

2.其他材料清洗干净，放入砂锅；

3.加水大火烧开，小火熬煮一个半小时，放盐调味即可。

黑木耳红枣汤

黑木耳50克，红枣10g，红糖100g

1.将黑木耳，红枣，红糖同放锅中；

2.加水适量煎服，每日食用2次。

黑木耳红枣汤

主料：黑木耳20克 生姜10克 红枣10克 花生米10克

辅料：清水500ml

1.黑木耳提前用冷水泡发去掉根部；

2.红枣10克提前用冷水浸泡约10分钟洗净；

3.洗净的红枣用刀在枣身上划一刀，剔除去里面的枣核；

4.花生米提前用冷水浸泡约10分钟；

5.锅内放入清水500ml，放入准备好的所有食材，大火煮开，用勺子撇去浮沫；

6.转小火煮至汤汁剩一半时即可。

药补不如食补。黑木耳红枣汤堪称“造血神器”，喝了此汤气色红润，晶莹剔透，神气十足。