虾和鸡蛋能一起吃吗？功效和作用有哪些？

虾是我们吃的比较多的海鲜或河鲜，各类草虾、基围虾、龙虾、明虾等含有很高的营养价值。那么虾和鸡蛋能一起吃吗？虾不能和什么一起吃？功效和作用有哪些？

一、虾和鸡蛋能一起吃吗？

虾和鸡蛋是可以一起吃的。

1、虾和鸡蛋都含有丰富的蛋白质以及维生素，多吃这两种食物能够促进人体吸收，提高人体免疫力。蛋白质是人体必需的元素之一，虾和鸡蛋的蛋白质含量可以修复肝功能受损。对于小孩的记忆力改善也有一定的辅助效果，可以增强记忆能力，开发健脑。

2、鸡蛋是生活里可以和各类食物搭配来吃的，它的营养比较广泛,能够补血补气。针对老人可以丰富身体素质，针对产后坐月子的孕妇能够补充营养，对于成年人也能及时补充体力。

3、虾含有镁、铁、锌等元素，可以很好的保护人体心血管系统，对于癌症的预防也有辅助作用。成年女性多吃虾能够补气血滋润皮肤，成年男性多吃虾能够壮阳补肾，小朋友多吃虾能够益脑开发智力。

综上所述，虾和鸡蛋在生活中不会造成相克的情况出现，大家可以放心食用。比如：鸡蛋蒸虾，鸡蛋炒虾仁等都是可以尝试且简单的菜品哦。

二、虾不能和什么一起吃？

1、虾不能和南瓜一起吃。虾与南瓜搭配会造成腹痛腹泻，引发胃部不适。

2、虾不能和苦瓜一起吃。虾和苦瓜分开食用都是营养很丰富的菜品，但是一起食用可能会造成食物中毒的症状。

3、虾不能和葡萄一起吃。在秋季是葡萄盛产的季节，希望大家能多多注意，虾和葡萄一起食用会刺激肠道，引发腹部胀痛。

4、虾不能和红枣一起吃。红枣和虾都是补品，但是一起食用会造成食物中毒。食物中毒可大可小，多多注意总是没毛病的。

5、虾不能和黄豆一起吃。很多人在秋天会用黄豆作为辅料来炖汤，虾和黄豆一起食用会早晨消化不良，要引起注意哦。

6、虾不能和果汁一起吃。一般我们在饭店用餐都会点果汁来润喉，希望大家在食用海鲜且有虾的饭桌上，不要一起食用虾和果汁哦，会引起腹泻。

三、虾的功效与作用

1、虾体内含有虾青素，虾青素是近年来许多护肤品以及生活中常听到的词。虾青素的抗氧化效果很明显，多吃虾可以抗氧化，对身体也能起到增强免疫力的效果。虾青素还有改善视力的辅助功效，配合相关科学治疗能达到很好的效果。

2、虾可以促进产妇通乳，许多产妇在生下宝宝后乳汁不丰富，母乳喂养受到阻碍，除了我们知道的鱼塘猪脚等食物外，虾也是可以通乳的哦。虾中的磷、钙、蛋白质等营养物质，可以促进产妇补血补气，调节身体。

3、针对减肥塑身的人群，虾是很好的能量补给物。虾的高蛋白和其他营养价值，可以在减肥期间代替主食，提供身体必需的能量，达到塑身的效果。很多的减肥餐里虾都是热卖品。但是希望大家不要不吃米饭，减肥长久不吃米饭会造成身体机能受损的哦。

以上就是土流网为您总结整理与虾相关的知识，食物相克只是部分存在，希望大家能放松心情享受生活。