黑豆苗是保健佳品，营养价值非常高，含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，常吃有活血利尿、清热消肿、补肝明目的功效，口感清爽脆嫩，深受喜爱，下面我们就一起来看一看黑豆

黑豆是一种健康食材，一般煮粥时用的比较多，营养价值较为丰富，在李时珍的《本草纲目》中就有关于这方面的记载。黑豆苗，顾名思义就是黑豆子发芽生出的苗，跟我们所吃的绿豆芽和黄豆芽有点类似，但是口感上

如今芽菜的品种已经越来越多，不再仅限于绿豆和黄豆了，营养丰富的黑豆苗就受到了不少人的喜爱。黑豆苗蛋白质含量高，口感也十分爽嫩，自己在家也能种植，下面就给大家详细讲解下家庭黑豆苗的种植方法。一

首先选择萌芽快、生长周期短和抗病能力强的品种。然后将虫蛀、发霉和过小的种子去除，并同时进行水漂处理。接着将种子倒入55℃的温水中进行温汤浸种后，准备催芽。催芽前在消毒的泡沫箱底放上湿的卫

现在鹌鹑一般都是都是用于生产鹌鹑蛋，其次就是作为肉鹌鹑食用。而我们都知道鹌鹑蛋是一种非常有营养价值的保健蛋，市场价格也比较高。同时鹌鹑肉也是非常的受欢迎，经常出现在个各大酒店，当然鹌鹑肉也是比较珍稀的

国际马铃薯中心的资料表明，雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被人吸收，糖尿病患者亦可使用。国际马铃薯中心的资料表明，雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖，人体内

一、品种选择选择耐旱、丰产、抗病、口感好的品种，适宜旱地种植的有日本甜面大南瓜、蜜本等。二、精细整地在整地标准上首先要求地上和地下达到“两平”。地上平是为了减少雨后径流，防止水