糯米具有排毒的功效

时间:2024-01-24 编辑:Aaron
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最近新糯米上市,不少市民赶着买来尝鲜。营养专家指出,不同种类的米功效各不相同。吃米根据自身需求“量身定米”,这样才能吃得美味又健康。

糯米具有排毒的功效

脾胃不好别吃糯米

糯米也是排毒的佳品,糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素等营养成分,有补中益气、养胃健脾、止泻、解毒疗疮等功效,可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、气虚自汗等病。

不过专家提醒,糯米不好消化,因此不宜食用过量,老人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。

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